Retomando a Dieta. Nova Dieta Dukan Suave

Oi Pessoal, quanto tempo né?? Pois é, as coisas estão um tanto corridas pra mim, tenho trabalhado bastante, e ajudado com os preparativos de dois casamentos para o mês de novembro agora.

Bom eu havia dito aqui, que estava em uma luta constante contra a balança, e confesso que depois de alguns dias, não levei a sério a mudança de hábito, o que manteve meu peso daquela época até dias atrás em 69kg.

Resolvi tomar vergonha na cara depois que fiquei procurando um vestido para casamento, e todos que serviram eram vestidos tamanhos GG. Então procurei, pesquisei muito na internet e encontrei O Novo Método Dukan Suave, ou A Escalada Nutricional Dukan,  uma dieta cujo  o livro explicativo sobre ela ainda não chegou no Brasil. 

O Método Dukan Suave, aborda todas as fases da tradicional Dieta Dukan Forte, porém é possível passar todas as fases, (Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização), em apenas 1 semana.

Esse novo método, foi desenvolvido para aquelas pessoas que não conseguiram levar adiante o método tradicional, ou ainda aquelas que desejam perder peso em seu próprio ritmo, sem abandonar completamente seus prazeres culinários.

Primeiramente é necessário identificar os alimentos permitidos para eliminação de peso, sem perder a saúde. 

Todos os dias uma nova família de alimentos são introduzidos: (proteínas, legumes, frutas, pão, queijo, alimentos ricos em amido, como massas, e até mesmo aquela deliciosa sobremesa.  

* Queijo = Somente com até 50% de gordura

** Refeição de Gala = 1 refeição de gala apenas, ou no almoço ou no jantar, incluindo uma sobremesa, não vá passar o dia todo comendo tudo aquilo que não comeu durante a semana que sua dieta vai por água baixo!!

Na verdade essa dieta você pode começar a qualquer dia da semana, desde que respeite o cronograma, o método mais prático é que você comece na segunda-feira mesmo, até porque o domingo é um dia que você pode escolher comer algo diferente, sair para almoçar ou jantar fora e comer um docinho.

Três coisas que você precisa aplicar no seu dia-a-dia,..

1. Tomar pelo menos 1,5 Litros de água
2. Usar pelo menos 1 1/2 de Farelo de Aveia (no iogurte, ou em alguma receita)
3. Caminhar pelo menos 20 minutos por dia,

E é assim que tem sido minhas últimas duas semanas, comecei a dieta no dia 20/10/14 (Segunda-feira) pesando 69,2kg, no dia  24/10/14 (Sexta-feira), pesava 66,5kg, lá se foram 2,7kg.

Do dia 24/10/14 até o dia 26/10/14 (Domingo, dia da refeição de gala), cheguei no peso de 65,6kg, e permaneço nele até hoje dia 31/10/14, ou seja do primeiro dia da dieta até hoje consegui eliminar 3,6kg, 

É pouco?? É, porém estou feliz, meu erro foi não ter tirado minhas medidas, e se você for fazer uma dieta, ou uma reeducação alimentar, tome nota de tudo, peso, medidas, para que no final você saiba o quanto perdeu.

Se você quiser mais detalhes sobre esse novo método, é só me perguntar, terei o maior prazer em responder e compartilhar tudo com vocês.

Por enquanto é isso, vou atualizando pra vocês como estão meus resultados.

De volta ao médico!!!

Pois é depois de quase 4 meses sem ver o Dr. João, ontem passei em consulta com ele, e finalmente levei os resultados dos exames solicitados. O que ele me falou não era nada diferente do que eu já sabia, "Você tem o Fator de Leiden, vai ter que tomar anticoagulante injetável durante a gestação e no pós parto também, começaremos com dose profilática de 40mg, se houver a necessidade vamos aumentando gradativamente".
Tá tudo certo, se não fosse a hora em que lhe apresentasse meu Crossmatch... é sério, o que eu ouvi dele me surpreendeu e o que eu mais temia aconteceu, ou seja, ficar com a pulga atrás da orelha com um médico, questionando se ele realmente sabe o que fala....
Ahhh mais ai você vai me dizer, "Muda de médico!!!". Não é nada facil mudar de médico, eu passo com o Dr. João há pelo menos 2 anos, ele conhece meu histórico, acompanhou as minhas perdas, fez o AMIU, e agora justo neste momento de confusão total na minha cabeça eu fico com essa dúvida, será ele o médico que eu esperava que fosse??
Você deve estar se perguntando porque estou pensando nisso, então vamos a explicação.
Bom, quando entreguei a ele o resultado do Crossmatch, ele virou pra mim e disse.

- "Perfeito, você e o Rogério podem tentar sem problemas, pois o seu resultado é negativo.

Mais perai, o resultado não teria que dar positivo????!!!!
Dai eu questionei ele, Dr. o certo não seria dar positivo?? Dai veio a explicação que me deixou com mais medo.
- Não, se desse positivo você não poderia engravidar do seu marido, mais do vizinho sim!!    

- Mais Dr. se o resultado dá negativo, não é formado o anticorpo....(ele me cortou)

- ... o anticorpo pra atacar o bebê,  então, por isso tem que ser negativo..bla bla bla...

Fiquei atônica, olhei pro marido e percebi que ele tava achando o máximo o que o médico tava dizendo, ou seja, que mais uma vez eu coloquei caraminholas na cabeça e aquela explicação que eu estava tendo me colocava totalmente errada perante ele.

Gente é sério, sai de lá mais confusa ainda, eu tenho uma carta na manga que é o Dr. Armindo, só que marcar consulta com ele é um parto, demora muito, ele é muito requisitado, e eu sinto que estou meio que "traindo" o Dr. João.

Eu não quis entrar muito a fundo na discussão com o Dr. por que não sei se ficaria feio pra mim ficar debatendo com o médico que estudou, que tem anos e anos de experiência, ou se ficaria feio pra ele por estar recebendo uma aula de uma paciente que leu muito sobre o assunto e mostrando pra ele que está totalmente errado e desatualizado.
O Rô disse que  se não estou segura, que é pra procurar o Dr. Armindo pra ver a opinião dele, eu meio que já sei qual vai ser, "Vacina do papai" com certeza!!!
Outra coisa que me assombrou tbm, é que eu me sentia tão segura quanto a conseguir as medicações, e agora eu estou com muito medo, parece que vai ser uma dificuldade tremenda, sei lá....

Eu estou mais perdida que agulha no palheiro!!!!!

Resultado Cariótipo - Bandas c/ Sangue Periférico

Pois é pessoal, mais um resultado da batalha de exames que tenho feito para alcançar meu maior sonho.

Esse exame demorou pouco mais de 1 mês para ficar pronto, e é assim mesmo, ele demora porque é um exame feito por meio de cultura o que demora bastante....

Agora preciso marcar com o Dr. João o quanto antes para ver qual conduta dele, sim, porque como já disse, desde que saiu o meu resultado para Trombofilia em Março/2014, eu não voltei nele (afff vergonha) ....

Cariótipo Sangue Periférico com Bandas

Assunto de hoje é?? Trombofilia...

Receber um diagnóstico desses não é fácil, principalmente pra quem tem o sonho de ser mãe. 

Pra mim não foi diferente, pensei coisas horríveis, me senti incapaz, chequei até me culpar pelas perdas gestacionais que tive. 

Mas, isso se deu por conta da falta de informação, pela descoberta de algo novo, porém o que me ajudou foi encontrar pessoas com esse mesmo problema e que tiveram sucesso em seus objetivos.

Mais o que é exatamente Trombofilia?

A Trombofilia é uma propensão a desenvolver trombose em qualquer período da vida, inclusive durante a gravidez, parto e pós parto, devido uma alteração do sistema de coagulação sanguínea.

Ela é classificada de duas maneiras conforme a tabela abaixo;

Como é Diagnosticada?

Para que o diagnóstico seja feito é necessário que a paciente apresente algum distúrbios da coagulação como, formação de coágulos em pessoas com idade inferior a 50 anos, diversos eventos trombóticos, perda gestacional, e até mesmo histórico familiar de trombose.

Exames de Investigação Laboratorial.

Como a gestante será tratada?

Procure um Obstetra de alto risco, juntamente com um Médico Hematologista. Será prescrito um medicamento administrado via subcutânea, a mais comum é a heparina de baixo peso molecular, e em alguns casos o médico pode optar por prescrever o uso de AAS (Ácido Acetil Salicílico) 100mg/dia.
A dosagem do medicamento injetável varia bastante, tem mulheres que tomam uma dosagem fracionada durante 24 horas, ou seja são 2 injeções por dia, tem mulheres que 1 injeção por dia já é suficiente, o inicio das injeções também pode variar, no meu caso o Dr. Armindo Dias Teixeira disse que teria que começar as injeções durante as tentativas (antes de engravidar) outras somente depois de grávidas, isso deverá ser acordado entre você e seu médico, como não passei com o meu médico Dr. João, vou aguardar a opinião dele, pois já estou mais familiarizada com ele e também porque ele sabe de toda minha trajetória.

Muito importante pra você que é tentante, não esqueça;

- Tomar uma cápsula de ácido fólico 5mg diariamente
- Evite contraceptivos orais, pois eles podem aumentar drasticamente as chances de um evento trombótico
- Não fume, pois assim como o contraceptivos suas chances de trombose também são aumentadas.

Na luta contra a balança

Pois é, andei um pouco sumida, porém foi por uma boa causa. Pra quem não sabe, eu faço retrospectiva de casamento, aniversário, batizado, vídeo contando da gravidez, entre outras "cositas"... Eu andei um pouco atarefada por conta disso, fiz uma retro linda para o casamento de uma amiga e uma de aniversário para um bebê lindo que completou 1 aninho de vida. 

Agora mudando de assunto.....

Ainda não fui no médico, acredita?? Pois é, eu estou esperando o resultado do meu Cariótipo de Sangue Periférico, e assim faço uma única viagem e levo todos os resultados bonitinhos para o Dr. João. 

Agora uma coisa que eu tenho certeza que ele vai perceber, são meus quilinhos a mais... sim cara leitora, eu engordei, comecei a descontar na comida toda minha frustração na luta pra ser mãe, e com essa brincadeira ganhei 3kg.

Uma das coisas que atrapalha e muito engravidar, é o excesso de peso, então resolvi voltar a minha reeducação alimentar. Hoje meu peso é 69kg (ai meu Deus!!!), minha meta sempre foi 62kg, e sei o quanto é dificil, mas pelo menos vou tentar. Já comecei no domingo mesmo, e ontem por conta de um aniversário acabei dando uma escapada, nada que uma compensação não resolva, mais eu cometi sim um deslize, não sou perfeita.

Vamos ver se levo adiante, eu preciso levar, não posso engravidar acima do peso, e pra ajudar como vcs sabe tenho Trombofilia, e não é nada legal uma condição dessas durante a gestação, pois o excesso de peso pode ocasionar uma série de complicações, como pré-eclampsia, diabetes, entre outras coisas que prefiro nem comentar.

Estou em busca de um cardápio perfeito, sou um pouco chata para comer, pq não gosto de nada, e tudo que gosto engorda hahahahaha, mas se vc tem uma dica por favor compartilhe comigo. 

Uma dieta que eu vejo que dá super certo é a Dukan, conheço uma pessoa muito próxima que perdeu mais de

10kg com ela, e é muito visível sua mudança, porém tem certas coisas que não consigo comer de jeito algum, já tentei mais não vai gente, é horrível o gosto do adoçante, do cacau em pó, do farelo de trigo, affff, não vai, não tem jeito!!!

Me diz ai, se vc já fez alguma dieta e deu certo, compartilhe com a gente sua experiência!!!!

Histerossalpingografia

Histerossal o que é?? Histerossalpingografia!!!

Esse é o nome de um método diagnostico muito importante na avaliação do casal infértil.

Pra você que tenta há meses ou há anos solicite ao seu médico esse exame, pois ele é capaz de diagnosticar uma das causas da demora para engravidar.

A Histerossalpingografia é um raio-x contrastado da cavidade uterina e das trompas, ou seja, são realizadas radiografias em série, com a injeção de contraste iodado através do orifício do colo do útero, com o auxilio de uma sonda fina e muito flexível.

O exame deve ser realizado em um período especifico do ciclo menstrual, antes da ovulação e logo após  o término da menstruação, o que dá entre os dias 6 e 12 do ciclo menstrual, contando a partir do primeiro dia de sangramento.

Qual a função da Histerossalpingografia?

Esse exame permite avaliar a morfologia das tubas uterinas (trompas) e o que possa interferir na sua função reprodutiva como, obstrução, aderência, permite também oferecer dados sobre a anatomia uterina, como presença de mal formações, presença de pólipos, miomas e sinéquias uterinas.

Antes da fazer o exame confesso que fiquei muito assustada com a quantidade de depoimentos negativos sobre ele... Umas falavam que o exame era extremamente doloroso, outras nem fizeram o exame, e só de pensar que o médico poderia pedir era um sofrimento antecipado na certa...

Nada desses comentários negativos me fizeram desistir de realiza-lo, a única preocupação foi tentar encontrar um bom laboratório que o fizesse, e nessa busca optei pelo Laboratório Cura, muito bem qualificado na realização desse exame. Quem me atendeu foi a Dra. Carmem Navarro, muito conhecida entre as tentantes.

Como me preparei?

Uma hora antes do exame tomei umas 40 gotas de Buscopan para evitar as possíveis cólicas que tantos as meninas disseram ser horríveis, desci para uma pequena sala, vesti um avental e a auxiliar me dirigiu até a sala de raio-x.

A Dra. Carmem, entrou e me explicou todo o procedimento, disse que poderia sentir um desconforto, o que era normal e que se eu o sentisse, para aliviar, ela colocaria uma bolsa de água quente. O exame começou tranquilo apesar da posição ginecológica que eu odeio, logo que ela injetou o contraste senti um pequeno incomodo que logo foi cessado com a bolsa de água quente. Nada daquilo que ouvi na net, que a dor é horrenda, que é como se fosse um parto, que senti como se fosse desmaiar de dor, nada disso, graças a Deus, e não estou duvidando das pessoas que sentiram dores horríveis, eu sei que tem pessoas mais sensíveis que outras.

Detalhe que já ia me esquecendo, fujam de laboratórios que realizam o exame e se utilizam de uma pinça chamada Pozzie, ela causa contrações, dores musculares fechando a passagem do contraste injetado dando um falso diagnostico.

Raio X Normal

Raio X com Opacificação das Trompas

Cross Match - Tratamento, valores e clinicas.

Bom como vocês viram no post anterior, além da trombofilia (comentado neste post), descobri por ironia do destino que eu e meu príncipe possuímos uma incompatibilidade imunológica. Antes de voltar no meu médico, resolvi por conta própria pesquisar alguns laboratórios que realizam as vacinas necessárias para o tratamento.

Pesquisei 3 clinicas, as mais conceituadas e as mais faladas em fóruns da internet, são elas;

Clinica do Dr. Ricardo Barini

RDO Diagnósticos Médicos

IPGO Instituto Paulista de Ginecologia e Obstetrícia

Valor do Tratamento

Tanto na RDO, quanto na IPGO, caso após a terceira dose o Cross Match não se torne positivo, é realizado uma dose extra (4ª dose), e mais um exame para confirmação de positividade.

Agora vou estudar junto com meu amor a melhor opção e aquela que mais atenderá nossas necessidades.

Na clinica do Dr. Ricardo Barini o procedimento de coleta de sangue do marido é um dia antes da aplicação da vacina na mulher, já na RDO e na IPGO pode ser realizada no mesmo dia após aproximadamente 3 horas da coleta.

Se você conhece outras clinicas de confiança, ou fez tratamento em uma dessas que citei, deixe seu comentário, vamos trocar informações!!!

Resultado do Cross Match

Pois é, ontem peguei o resultado do exame Cross Match ou Prova Cruzada, Resultado??? NEGATIVO....

Confesso que na hora me bateu um desespero, não conseguia raciocinar direito, marido me mandando SMS perguntado qual era o resultado, e eu buscando na net se o método usado pelo laboratório que realizou o exame podia influenciar no resultado, marido ligando pq eu escrevi que me sentia uma inútil e não sabia mais o que fazer, uma mistura de sentimentos ...

Cheguei em casa e comecei a fuçar na internet, buscar pessoas que passaram ou passam pela mesma situação que eu, que podiam me dar uma luz, que eu pudesse me espelhar, que levantasse meu ânimo. E vi que não estava sozinha naquele momento, que não era a única no mundo, sim pq, existem várias pessoas na mesma situação ou pior e que conseguiram seus milagrinhos.

Conversei com a linda Danielle do grupo Fator V de Leiden, que me acalmou um pouco e me deu dicas valiosíssimas, nem sabia agradece-la. 

Marido chegou em casa e logo veio me consolar, falou coisas lindas pra mim, disse que vai me apoiar em qualquer decisão que eu tomar, disse que vamos até o fim, e não quer me ver chorando ou triste, que a luta ainda nem começou... Achei tão fofo, me senti tão segura!!!

Como ainda não passei no meu médico, e ele ainda nem sabe da trombofilia, quanto mais do meu cross match negativo, exame que nem solicitado por ele foi...(risos) 

Aff nem sei como vou explicar pra ele que fiz um exame solicitado por outro médico de mesma especialidade que ele, só espero que ele não me interprete mal.

Não vou marcar tão logo a consulta com ele porque ainda tem outro exame para ser realizado, o Cariótipo, esse também solicitado pelo Dr. Armindo, então quando estiver com todos eles em mãos, agendarei a consulta.

Somente o médico irá prescrever o melhor tratamento, eu ainda acredito que ele vai pedir para que o façamos novamente, e dessa vez em um laboratório que realiza o exame pelo método de Citometria de Fluxo, diferentemente do que realizamos que é por Citotoxicidade dependente do Complemento.

Tenho relatos no grupo de Trombofilia, de mulheres que mesmo com Cross Match negativo, estão grávidas e optaram por não fazer a famosa "vacina do papai", que são vacinas feitas a partir do sangue do marido, e podem ser de 3 a 4 doses dependendo da situação.As vacinas são caras, cada dose deve custar por volta de uns R$ 800,00.

Mas, eu ainda não pedir as esperanças, e estou disposta a ir até o fim para poder ver o meu sonho realizado.

Cross Match - Teste de Fertilidade (Compatibilidade)

No último domingo fui ao Laboratório Delboni Club DA, para realizar o exame chamado Cross Match solicitado pelo Dr. Armindo Dias Teixeira.

Neste exame é necessário a coleta de sangue do Receptor no caso eu, e do Doador, no caso meu marido.

Mais o que é exatamente esse exame, pra que serve???

O Cross Match ou prova cruzada, é um exame realizado para detectar a presença de anticorpos pré-formados específicos contra o antígenos do doador. 

Durante a formação do embrião a mãe produzirá "anticorpos protetores" (HLA-G), um anticorpo que não permite que o sistema imunológico da mãe reconheça o embrião como um corpo estranho. Quando esse anticorpo não é formado, os mecanismo de agressão imunológicas seguem seu caminho natural impedindo que a gravidez evolua provocando assim um aborto.

Existe outro tipo de Cross Match, o para Transplante, esse não vou abordar pois não é o meu caso

E quanto ao resultado??

No caso de teste de Fertilidade, se o resultado for negativo a mulher não possui os anticorpos protetores, e provavelmente o médico indicará o melhor tratamento de imunização, e com isso um novo exame será solicitado.

Em caso positivo, não há necessidade de imunização e o casal é compatível.

Existem diferenças entre os resultados para Cross Match Fertilidade e Cross Match Transplante.

A interpretação dos resultados diferem entre si, no caso de Fertilidade o resultado deve ser positivo, no caso de transplante o resultado deve ser negativo.

O Médico pediu que realizasse o exame no Laboratório RDO, porém não atendem meu convênio,e o valor do exame particular custa R$ 700,00. Então optei por realizar no laboratório atendido pelo meu convenio sem custo adicional.

O Resultado sai dia 21/05/14, e ainda tenho mais um a ser realizado, o Cariótipo de Sangue Periférico com Bandas G, esse eu e o Bem realizaremos juntos.

Fonte: http://www.diagnosticosdobrasil.com.br/arquivos_site/0cdd1fd6069eea0c4f07f7106c997744_arquivo.pdf

Prazer, Trombofilia...

Enfim, descobri uma das prováveis causa dos meus abortos, descobri que tenho Trombofilia. Sou portadora da mutação heterozigota para o Fator V Leiden, e também heterozigota para mutação no gene da protrombina G20210a, ambas trombofilias hereditárias.

Mais o que é trombofilia?? 

As trombofilias são caracterizadas por promoverem alterações na coagulação sanguínea que resultam em um maior risco para trombose. As trombofilias podem ser divididas em dois grupos: as Adquiridas e as Hereditárias. No grupo das adquiridas destaca-se a síndrome antifosfolípide (SAF).

O Sucesso gestacional depende de uma adequada circulação útero-placentária. Anormalidades nessa rede vascular se relacionam com várias patologias gestacionais, entre elas: abortos, óbito fetal, RCIU (Restrição do Crescimento Intra-Uterino), pré-eclâmpsia, DPP (Descolamento prematuro de placenta). 

Abaixo um vídeo que explica melhor o que é a trombofilia.

https://www.youtube.com/user/taticncosta/videos

Fonte:
www.barini.med.br
Canal Tatiana Costa no You Tube.